1. No jugar con los alambres o alguna otra parte de tus aparatos, ya sea con tus dedos, lengua o algún objeto extraño.


2. Prohibido comer:
• Dulces duros o pegajosos
• Bolillos o pan duro
• Palomitas
• Flautas
• Flautas
• Morder hielo o plásticos
• Elotes en mazorca
• Tostadas o tacos dorados
• Mueganos
• Cacahuates (japoneses)


3. Las siguientes frutas y vegetales se pueden comer, si primero son cortados o rebanados:
• Apio crudo
• Zanahorias
• Manzanas
• Frutas y vegetales


4. Nos mastiques ni muerdas huesitos de carne de pollo o costilla, ni comas aceitunas con hueso


5. Cepilla tus dientes, encías y aparatos después de cada comida, utiliza un espejo para que verifiques como te cepillas. Utiliza cepillos interdentales.


6. No mastiques chiclosos ni chicles porque se pueden pegar en los brackets. También trata de no tomar en exceso refrescos ni bebidas endulzadas.


7. En caso de irritación de tus labios o carrillos, utiliza cera para ortodoncia, con ella cubre el bracket o alambre donde te lastima, eso aliviará tus molestias.

8. Si alguno de tus aparatos se afloja o te molesta, llama a clínicas dentales inmediatamente para pedir una cita de emergencia.

9. Para cualquier molestia causada por la acción de tus aparatos toma analgésico. Cada vez que se ajustan o se activan tus aparatos puedes tener dolor un par de días, esto es normal.

10. Recuerda que los dientes sucios provocan caries e inflamación en tus encías, además de mal olor. El cepillado es una de tus responsabilidades.
   El tratamiento de ortodoncia significa una inversión por parte de tus padres, además de mejorar tu salud y buen funcionamiento de tu boca. Sigue al pie de la letra los consejos mencionados para lograr resultados finales deseados.

   Alimentos que hay que evitar:

   Para la mayoría de las situaciones, el sentido común te dirá que evitar. Los alimentos duros, alimentos pegajosos y los alimentos altos en azucares deben ser evitados. Los alimentos duros pueden romper, doblar o dañar los brakets y alambres.

   Los alimentos pegajosos pueden meterse entre los brackets y el alambre. Reduce al mínimo los alimentos azucarados, ya que estos causan caries. Evita morderte las uñas, masticar el lápiz o pluma u otros objetos.

   Ejemplos de alimentos pegajosos que se deben evitar: chicles, chiclosos, caramelos.

   Ejemplo de comidas duras que hay que evitar:

   Hielo, nueces, panes duros, elotes, manzanas enteras, zanahorias crudas o enteras, palomitas y morder dulces. Minimizar el consumo de azucares como pasteles, helados galletas y refrescos. Solamente una vez al día refrescos, bebidas azucaradas y después de ingerirlas, cepillarse los dientes y brackets de inmediato.